一般情况下，无氧是指无氧运动，无氧运动前要不要吃东西，需要根据运动强度和个人健康状况来决定是否需要进食。具体分析如下：
1、要
无氧运动包括负重训练、爬山、冲刺、跳跃等高强度的短时耐力运动，需要大量消耗体内的葡萄糖储备，因此，如果空腹运动则会导致血糖下降，从而影响运动表现和身体健康。可以在运动前30分钟至1小时之间进食高浓度的碳水化合物食物，补充体内能量储备，如面包、燕麦、水果、酸奶等。避免过于油腻的食物，因为会影响运动健康。
2、不要
在进行高强度运动前不能进食，这是因为消化需要大量的能量，而食物还需要时间被身体吸收和消化。同时在进行高强度的无氧运动时，身体需要将更多的血液输送到运动肌肉中，以满足肌肉需要更多的氧气和营养物质。如果在进行无氧运动前进食，可能会导致胃部不适，胃液倒流，甚至引起呕吐的情况发生。而在运动前进食过多的食物，也可能导致负担过重，影响身体的消化和吸收。
总之，进行无氧运动前，建议做到充足的睡眠和水分补给，注意运动前热身。
