小腿一按一个窝有可能是生理原因引发，比如长期久坐或久站等；也可能是下肢静脉血栓形成、肾病综合征等病理原因导致，建议及时明确诊断，咨询医生选择适宜的治疗措施。具体分析如下：
一、生理原因
如长时间久坐或久站，对腿部造成压迫，同时影响腿部的血液循环，使局部产生肿胀感。这属于生理现象，通常不用特殊处理，避免长期久坐不动，可通过适当活动改善。
二、病理原因
1、下肢静脉血栓形成
由于下肢静脉形成血栓，容易引发血液回流障碍，同时增加血管静脉压，导致腿部水肿，按压时呈凹陷状态。轻症者采用弹力绷带、弹力袜等物理方法治疗，严重者考虑静脉血栓摘除术处理，及早治疗改善不适表现。
2、肾病综合征
发病期间肾脏功能受损，导致体内水钠潴留，无法正常排出到体外，引起身体浮肿、腰痛等表现。这种情况可遵医嘱服用百令胶囊、黄葵胶囊、盐酸贝那普利片等药物，能起到消肿疗效。
除此之外，还可能是慢性肾炎、肝硬化、肾功能不全等引发，建议患者出现上述症状后尽早就诊，配合医生的治疗工作。
