宫颈下垂主要是分娩后护理不当造成的，也可能是分娩后过早的提重物引起的，宫颈下垂会给患者造成比较大的困扰，会影响到性生活，并且也会影响到生育功能，从而会增加不孕和宫外孕的风险。那么，宫颈下垂能自行恢复吗？接下来就为大家解答这个问题。
宫颈下垂能自行恢复吗
一般来说宫颈下垂不能自行恢复，发生子宫脱垂要积极进行治疗，可根据情况使用非手术治疗和手术治疗。在治疗方法上可分使用子宫托，内服中药，针灸，体育锻炼及手术修补。但是，手术后对再次阴道分娩有一定影响，故手术仅适用于严重病例及不再生育的妇女。建议女性朋友们在生完孩子之后一定要注意多休息，不要做一些重体力的劳动，并且在进行性生活的时候一定要注意适度性，避免对子宫造成伤害，还会适当的补充维生素和蛋白质，这样才能保证子宫能够更快的恢复。
知识拓展：子宫下垂怎么运动
1、缩肛锻炼
对于已经出现子宫下垂的女性朋友们，我们建议大家进行行缩肛运动，这样不仅可以锻炼到阴道口的肌肉群，还能提高阴道口皮肤的弹性，从而起到紧缩阴道提拉子宫的作用。
2、憋尿练习
这是一种常见的锻炼方法，它主要是通过憋尿来帮助改善阴道松弛子宫下垂的作用，这个方法只需要进行憋尿的行为，然后保持几秒钟，再放松，然后再重复上述动作即可。
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