一般情况下，中度抑郁头疼紧绷感可以通过心理治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。具体分析如下：
1、心理治疗
可以在专业心理医生的指导下通过认知疗法进行心理疏导，有助于缓解抑郁情绪，改善不适症状。
2、物理治疗
可以在专业医生的操作下通过神经刺激疗法治疗，比如迷走神经刺激、经颅磁刺激等，有利于改善大脑功能，缓解症状。
3、药物治疗
建议遵医嘱服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，控制抑郁症状。如果头疼影响到睡眠时，也可以遵医嘱少量服用镇静催眠类的药物治疗，常用药物有地西泮片、劳拉西泮片、奥沙西泮片等。
