大家都知道维生素对于人体有着重要的作用，如果人体缺乏维生素会出现多种不适的情况，尤其是头发的生长和人是一样的，也是需要多种维生素或者是微量元素进行维持，如果出现了维生素缺乏的情况，会对头发的生长造成一定的影响，那么脱发缺乏什么维生素？
脱发缺乏什么维生素
脱发缺乏维生素b、维生素d、维生素a。1、维生素B族中的维生素b、B1、B2、B6、B12都是促进头发生长的重要营养元素。不足会导致脱发。2、维生素d。维生素d能促进钙的吸收，并对发质有一定的影响。有助于头发的正常生长，不会太细。3、维生素a，维生素a与头皮油有关。如果不足，会出现更多的头皮屑和头发干燥。
如果经常有脱发的情况，可以多吃些黑米、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等食物补充人体所需要的B族维生素，可以促进头发的生长。另外在洗头发的时候尽量不要选择刺激性强的洗发露，以免使脱发的情况更加严重。
如果出现了明显的发际线后移或者是秃顶，需要通过植发手术进行改善。希望这篇回答能帮助到您！
