鸡肉和苋菜通常是可以一起吃的。
鸡肉中含有丰富的微量元素和优质蛋白质，能促进血细胞的生成，调节免疫力起到增强体质的效果。苋菜中含有的钙物质比较丰富，摄入之后容易被人体所吸收，能有效预防骨质疏松的症状，而且其中所含有的矿物质、维生素，还能帮助食物的吸收和消化，还可以起到清热解毒的效果，儿童经常吃苋菜可增强体质和免疫功能，可有效促进生长发育。两种食物中的营养物质一般是不会产生相克的作用，也不会对身体健康造成影响，所以是可以一起吃的。
建议平时饮食上尽量保持食物多样化，这样才能保证身体所摄入的营养成分比较全面，才能进一步的提高自身抵抗力和免疫力。避免吃辛辣刺激或者是油腻性的食物，才能让身体处于健康状态。
