南瓜通常有助于排便，但是要适量。
南瓜质地柔软，易消化，而且含有多糖类、胡萝卜素、果胶、矿质元素、氨基酸、甘露醇、膳食纤维等营养物质，适量食用可以给身体补充营养物质，增强免疫力，而且还可以减轻胃肠负担，保护胃黏膜，同时南瓜中的甘露醇和膳食纤维可以增加胃肠蠕动，润滑肠道，从而帮助排便。
南瓜对于排便不畅，只有缓解和辅助治疗的作用，而且还需要注意使用方式，要将南瓜彻底做熟之后再进行食用，避免引起腹泻。
