来姨妈通常指来月经。来月经感冒了通常可以通过清淡饮食、多喝水、改善环境、热敷、药物治疗等方法进行改善。
1、清淡饮食
受到病毒感染引起感冒，身体抵抗力会下降，保持食物口感清淡、营养丰富，能够促进炎症因子、病原体代谢，增强抗病能力，促进病情恢复。
2、多喝水
可以多喝温开水，能够促进身体新陈代谢，有助于将体内代谢废物排出到体外，还能够帮助机体散热。
3、改善环境
对于病情比较轻或者正在采取药物治疗的患者，还需多卧床休息，以及保持所处环境湿度、温度适宜，同时清洁卫生，改善病情。
4、热敷
感冒的患者通过热敷能够刺激毛细血管扩张，促进汗液排出。能够增加血液循环，帮助缓解感冒引起的局部疼痛，还能够缓解肌肉紧张。
5、药物治疗
如果体温超过38.5℃，可以遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，能够起到退热的作用。同时可以搭配抗病毒药物，比如磷酸奥司他韦颗粒、利巴韦林颗粒、盐酸金刚烷胺片等，能够将病毒杀灭。
如果通过以上方法治疗效果不理想，要及时到医院就诊，做相关检查后在医生的指导下采取合理的治疗，并且严格遵医嘱用药。
