紫菜对子宫有很好的排毒效果，能够促进子宫更顺畅的排出淤血。不过，食用时需要注意适量，不然可能会对身体造成一定的影响。
紫菜含有丰富钙、铁、钠、镁、磷、碘，因此对人体非常有益，而且紫菜对于保持体内酸碱平衡也有非常重要的作用，可以让子宫里的毒素和垃圾及时排出体外，让子宫变得更加光滑干净。同时，紫菜具有消炎杀菌的功效，能够帮助预防妇科疾病的问题产生。另外，紫菜成分有维他命B1和镁，身体吸收后能帮助骨骼生长、防治心血管疾病、有效地调节血液酸碱度。不过紫菜属寒凉食物，绝不可以吃过量。
女性想养护子宫，平时就应该控制好自己的情绪，保持良好的心态，还可以养成良好的习惯来提高抵抗力，抵抗力增强之后身体对抗细菌，病毒入侵的能力增强，可以降低疾病的患病风险，对妇科疾病预防有利。
