退烧一般是指退热。成人物理退热的正确方法包括头部冷湿敷、头部冰枕、温水擦拭、酒精擦浴、大量饮水等物理方法进行快速降温。以酒精温水擦浴为例，具体操作如下：
1、烧开一壶水，加入冷水中和，将水温控制在体表温度，大概37℃左右。
2、关闭门窗保持室内温度后褪下衣物。
3、用沾了温热水的毛巾从自身的颈部开始往下擦拭，主要是在腋窝、腹股沟处、体表大动脉和血管丰富的地方，要擦至皮肤微微发红。需注意，对于出疹性疾病的患者不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。
