青苹果通常不能缓解痛经，如果是有痛经症状的患者不建议通过吃青苹果来缓解痛经，因为青苹果不具有缓解作用，还可能会加重痛经，不利于患者身体恢复，所以不建议患者吃青苹果。
痛经是最常见的妇科症状之一，它是指行经前后或月经期，患者出现下腹部疼痛、坠胀等症状，并伴有腰酸或恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，症状严重时会影响生活质量，一般分为原发性痛经和继发性两类。
虽然青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤维，有润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、生津止渴、解暑、醒酒、减肥、排毒、美白等作用。但是青苹果味酸，含有大量果酸，会引起胃酸大量分泌，加重痛经症状。此外，青苹果性凉，特别在凉寒的冬季节,患者吃青苹果容易导致行经天数延长、月经量减少,甚至加重痛经，不利于身体恢复。综上所述，痛经的患者不宜吃苹果，以免影响身体健康。
患者痛经可以到医院，通过体格检查、医学超声检查、B超等检查来明确病情程度，并积极治疗。同时患者应该注意经期卫生，前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性的食物，比如冰淇淋、辣椒等；适当参加劳动和运动，但要注意休息。
