哺乳期女性出现乳腺堵塞是较常见的临床症状，一般不需要过度紧张，可采取热敷按摩的方法缓解症状。其具体操作步骤如下：
1、使用大块湿热毛巾覆盖整个乳房，使乳房血液循环加速。
2、从乳腺最底端向乳头部位慢慢往外推，缓解乳腺局部肿胀。
3、用手部托住乳房下侧，采用画圈的方式进行循序渐进的按摩，疏通乳腺管。
在进行通乳的时候注意力度适中，同时可以在乳房局部涂抹皮肤润滑油保护表皮，避免按摩时造成损伤。建议在专业人士的指导下进行操作。
