通常情况下，成年女性维生素缺乏可能会出现皮肤变化、感冒、脱发严重等症状。建议成年女性出现维生素缺乏症后，可多吃苹果、葡萄、胡萝卜等富含维生素的水果和蔬菜。如果症状得不到改善，还可在医生的指导下服用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物补充身体缺乏的维生素。
1.皮肤变化：皮肤变化是成年女性缺乏维生素常见的表现之一，平时经常挑食偏食，容易导致身体缺乏必要的维生素，并发生脸色苍白、皮肤干燥缺水等症状。
2.感冒：感冒是由于身体缺乏维生素导致免疫力降低引发，患者出现免疫力降低的情况后，就容易导致寒气或者病毒侵入体内，出现感冒的情况。
3.脱发严重：脱发严重也可能是由于患者身体缺乏维生素导致，毛囊得不到维生素的滋润，容易出现毛囊萎缩的症状，当毛囊萎缩情况严重时，会导致患者出现严重的脱发症状。
