通常情况下，一天吃十个桃子不会胖。
桃子中含有丰富的维生素A、维生素B、铁、维生素C等营养成分。由于桃子富含维生素C具有抗氧化作用，具有增强免疫力的功效，同时桃子还具有润肠通便、补血等效果。桃子中富含铁元素，适量食用桃子有利于血红蛋白的合成，起到补铁的功效。一般情况下，每100G水果中热量超过100千卡的水果属于高热量水果，而每100G桃子中含有的热量为42千卡左右，不属于高热量范畴，所以桃子不属于热量高的水果。所以一天吃十个桃子人体可以消化吸收，不会发胖。
需要注意的是如对桃毛过敏人群，桃子应削皮食用，防止因过敏对身体产生不良反应，同时桃子中含糖量较高，如食用过多可能会导致糖尿病、肥胖等疾病。同时桃子中含有大量的膳食纤维，如食用过多可能会导致消化不良、大便干燥等症状。
