一般情况下，可以通过控制慢性疾病、调整生活方式、稳定情绪等方式预防脑中风。
1、控制慢性疾病：高血压、糖尿病、高血脂等慢性血管疾病可能会引起脑中风。患者需要定期进行复查，积极配合治疗，控制相关病情，从而在一定程度上预防脑中风。日常生活中要积极监控血液相关指标，控制疾病发展。
2、调整生活方式：在日常生活中要注意戒烟限酒，合理搭配饮食，保证营养均衡，尽量摄入低脂、低盐、低糖的食物。同时养成良好的作息，避免熬夜和过度劳累。平时可以适当地参加体育运动，加强锻炼，从而提高身体素质。
3、稳定情绪：情绪波动较大一般也会引起脑部缺血、缺氧，导致脑中风。患者应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
