吃鸡蛋糕的好处有补充营养、改善食欲等好处，但是食用过多有可能会导致肥胖。
鸡蛋糕中富含大量的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养元素，可以参与人体营养物质的合成，适当的食用帮助人体补充营养。而且鸡蛋比较容易消化吸收，尤其是营养不良的人群，可以适当食用一些鸡蛋糕来帮助自身的营养补充。鸡蛋糕的口感比较松软，味道鲜美，而且吃起来方便，适当的食用有助于促进食欲。可以在饭前吃一些，起到开胃的效果。
鸡蛋糕中的脂肪、碳水化合物含量比较多，长期不节制的食用可能会使这些物质在体内大量的堆积，导致自身体重的增加，出现肥胖的情况。所以鸡蛋糕不能吃太多，避免影响自身的健康，建议平时多吃新鲜的水果蔬菜，而且进行适当的运动，有利于体重的控制，保证自身的健康。
