一般情况下，吃了半生不熟的木耳可以采取停止进食、多喝水、饮食调节、按摩、药物治疗的方式进行缓解。具体分析如下：
1、停止进食
如果意识到自己吃到了半生不熟的木耳，建议立即停止进食木耳。切勿继续食用未经煮熟的木耳，以防止进一步的不适症状。
2、多喝水
喝足够的温水可以有助于稀释和冲刷可能引起不适的食物残渣。饮用温水可以舒缓胃部不适，并有助于促进消化系统的正常运作。
3、饮食调节
在接下来的几个小时或一天内，选择轻饮食来减轻胃部负担。避免油腻、刺激性食物和高纤维食物，选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸蔬菜等。逐渐恢复正常饮食以确保消化系统的适应和恢复。
4、按摩
如果身体出现了轻微腹痛的症状，但是没有伴随其他不适现象，可以通过按摩腹部的方式进行处理。
5、药物治疗
如果吃了没熟的木耳，身体中出现红肿、瘙痒的情况，同时伴有呼吸困难、恶心、发冷的症状，应及时去医院就医，并且在医生的建议下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物治疗。
若不适的症状严重，建议及时就医，以免延误病情。平时注意养成良好的生活习惯，有利于身体健康。
