一般情况下，杨梅多吃是会伤胃的。
杨梅中还有比较多的柠檬酸，属于一种有机酸，适量吃可以达到开胃的效果，促进肠胃的消化能力，也能够刺激胃酸分泌，提高食欲。但是如果摄入杨梅过多，可能会刺激胃酸过度分泌，可能会使食用者出现反酸、嗳气等不适症状。同时过多胃酸会损伤胃粘膜，造成慢性胃炎、胃溃疡等。
建议杨梅每天吃10个左右比较合适，既能满足身体需求，也不会胃粘膜造成损伤。杨梅属于一种营养价值比较丰富的热带水果，其中富含蛋白质、微量元素和维生素，能够满足人体对于营养物质的需求，有助于提高人体的抵抗力、免疫力等，并在一定程度上降低患病的可能性，对维护自身健康起到一定的帮助作用。
