我朋友经常锻炼，但是每次起床之后，都感觉头晕晕的，浑身没力气但是坐下休息一会就没事了。那么常年低血压是怎么回事？
长年低血压是怎么回事
经常低血压的原因可能是患者体质虚弱、血容量不足，部分患者因严重感染、过敏性休克等原因出现低血压。如果患者出现头晕、头痛、头晕、发黑，甚至晕厥等症状，需要及时到医院检查，并根据检查结果进行针对性治疗。在专业医生的指导下，应该选择适合自己的药物。建议患者平时多锻炼以增强体质，体位变化时应放慢速度。一旦出现头晕和其他症状，患者需要停止正在做的事情并休息。还建议戒烟和戒酒，多吃高蛋白营养食品，定期监测血压。
为了预防生活中的低血压，可以注意以下几点：一是加强日常生活中的营养，注意生活规律，保证适当的体育锻炼。第二种方法是在晚上睡觉时把头垫起来，这样可以减少低血压的症状。第三是早上要注意慢慢起床，例如，当从躺姿改为坐姿时，试着慢慢起床，不要动作太用力。四是要注意一些下肢静脉曲张患者。可以穿弹力袜和紧身裤，这可以加强静脉血液回流。最后一点是注意不要在闷热或缺氧的环境中站立太久，这也可以避免低血压。
在平常生活中注意自己的身体，按时吃饭，经常锻炼。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
