维生素b族是b族维生素的总称，那么B族维生素对保养皮肤有帮助吗？
B族维生素对保养皮肤有帮助吗
维生素b族是b族维生素的总称，主要含有维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B7、维生素B9、维生素B12等。维生素b族是水溶性维生素，其中各组分互补、协同作用，在常规一些同时补充不足的情况下，避免失衡。
维生素b族的效果主要有镇痛作用：维生素B1、维生素B6或维生素B12能起到保护和营养神经的作用，临床常用于精神性病理性疼痛的治疗或辅助治疗。
维生素b族有抗疲劳能力：维生素b族参与体内蛋白质、脂肪、糖等生物代谢过程，过程中能释放能量，在一定程度上抗疲劳。还可以促进消化：维生素b族还可促进食物消化吸收，减轻胃肠不适，改善便秘状况。维生素b族有排毒的功效：维生素b族帮助肝脏排毒解毒，起到保肝作用。营养血管：维生素b族能帮助血液循环顺畅，起到营养血管、维持心脑血管的作用。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
