目前在当今社会上，有许多女性朋友出现一些痛经的情况，这种症状会导致自身特别的痛苦，痛经期间吃什么？
痛经期间吃什么
痛经期间可以多吃一些补血益气的食物，如红枣、荔枝、阿胶、动物肝脏等。 另外，平时可以在饮食中煮一些温热的宫廷汤，如姜红糖水或桂圆红枣汤来饮用和调整，少吃冰冷刺激的食物或水果零食，如冰淇淋、西瓜等。
痛经的女性基本上在月经前或月经出血前几个小时会感到非常胃痛。 一般她们会觉得小腹很胀痛，有冷热的感觉，有些女性也会有同样的感觉。 感觉小腹刺痛，有的女性还会感到腹痛，有的女性甚至会感到抽筋，有的女性会感到抽筋般的疼痛。 疼痛范围从下腹部到下背部，对于一些女性来说，范围从大腿到脚。 痛经是持续至少两个小时的剧烈疼痛。
经期可以在医生的指导下，吃一些止痛药物来缓解，也可以通过热敷胃部等，都是有效的。 平时要做好保暖工作，也能够缓解疼痛的症状，还要勤换卫生巾，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。
