阴虚和阳虚是中医常见的症状，但大多数人对阴虚和阳虚并不十分了解，也不知道它们之间的区别。阴虚和阳虚一般不会引起明显的不适症状，但会严重损害身体健康，导致体质越来越差。那么手脚心出汗是阴虚还是阳虚？
手脚心出汗是阴虚还是阳虚
手心脚心出汗属于阴虚。阴虚时间过长可引起相对阳亢，如盗汗、手足心、胸腹热等表现。此外，还可能出现心悸、失眠等阴虚症状，一般需要通过滋阴清热来治疗。阴虚的原因可能是，自然阴虚，患者一般较瘦，舌红。经常吃辛辣刺激性食物，如羊肉、洋葱、姜、大蒜、白酒等，消耗阴液，产生阴虚。经常熬夜，消耗阴血，造成阴虚。
身体虚弱基本上是由缺乏锻炼引起的。坚持锻炼可以促进身体的血液循环，将血液中所含的营养传递到身体的各个部位，因此很难出现阴虚或阳虚的症状。必须适度锻炼，不能运动过多，过度运动会加剧身体虚弱。平时注意合理饮食，不要经常吃大鱼和肉，只有合理搭配肉类和蔬菜才能有效预防阴虚和阳虚。
建议患者在生活中注意饮食清淡，适度运动提高身体免疫力。希望这篇回答能够帮助到您。
