半月板是连接骨和骨之间的一种纤维软骨组织，对关节有稳定作用。外侧半月板损伤通常不容易愈合，因为半月板的血液供应极为贫乏，且大部分为无血管区。只有25%-30%的外侧半月板，即靠近关节囊的一侧有血管。那么外侧半月板损伤怎么办？
外侧半月板损伤怎么办
外侧半月板损伤可以通过穴位按摩进行治疗。首先，外侧半月板损伤患者可以选择穴位按摩。推拿和针灸是治疗本病的理想方案，可以更好地缓解半月板损伤。穴位治疗方案非常安全，不会再次伤害患者。穴位针刺属于中医治疗范畴，可以增强每个人的身心健康，缓解半月板损伤问题。
半月板损伤应注意承重量。当没有负载时，胫骨和股骨不接触，并有半月板夹在之间。加载时，约70%的加载区域位于半月板上，这大大降低了胫骨平台的应力，并保护了整个身体的软骨和关节。
平时，应该注意不要有太多的负荷，应该注意保持稳定。希望这篇回答能帮助到您。
