半月板损伤是一种在日常生活中发病率很高的疾病，多发于年轻男性。半月板受伤时，膝关节有剧烈疼痛、无法自动伸直、关节肿胀等症状。那么半月板损伤如何自测？
半月板损伤如何自测
为了判断半月板是否撕裂，可以把手按在膝眼上。边界两侧有两个窝，是膝盖眼。沿膝眼在膝关节骨缝内从前向后按压，两侧转向膝关节周围的腘窝，看有无明显压痛。如果有明显的压痛，应该怀疑这个地方的半月板是否有问题。也可以单腿站立，然后从伸直到底部慢慢蹲下，并检查在此活动期间膝盖是否有明显疼痛。如果膝盖有明显疼痛，高度怀疑半月板可能受损。这些判断不一定准确，最准确的方法是咨询临床医生，MRI结合阳性影像学检查和医生检查结果将更准确。
半月板损伤是膝关节最常见的运动损伤之一，造成关节疼痛、肿胀、交锁和活动受限。急性半月板损伤可以用长腿石膏固定4周，有积血者可在局部麻醉下排气，然后加压包扎。急性期后疼痛减轻，可以开始股四头肌锻炼，避免肌肉萎缩。如果症状无法消除，考虑手术治疗。
建议患者平时避免剧烈运动，发现身体不适请及时就医。希望这篇回答能够帮助到您。
