人们的血压过高或过低，都会对身体产生不利影响。其中，高血压的发生与饮食、肥胖和心理因素有关。高血压会引起许多并发症，对患者的健康造成很大危害。那么运动能降低血压吗？
运动能降低血压吗
一些患者的血压在运动后会下降。运动后的血压主要出现在两种情况，运动期间正常人可能会因运动而出汗，导致大量体液流失。人体的正常血容量是确定的。当体液流失时，有效循环血容量将下降，这可能导致血压下降。如果患者没有运动过多，即没有流失多少体液，血压可能不会显著下降，但可能会升高，主要是因为人体在运动过程中可以调动交感兴奋性。
一旦交感神经活动增加，体内儿茶酚胺分泌就会强烈，患者会出现快速心率高血压。在运动期间，心肌收缩力将增强，这可能导致有效心输出量增加、进入人体主动脉血液循环的血液增加以及血压升高。因此，一些患者在运动后血压会下降，一些患者在运动后血压会升高。这取决于是否有大量出汗，即是否有大量体液流失，以及流失后体液是否迅速补充。如果没有补充，患者的血压可能会下降。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食。避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。
