月经是女性非常重要的生理现象。在月经期间拥有正确的生活方式和正确的饮食是非常重要的，许多人对这方面的关注较少。仍然想吃什么就吃什么，这其实很糟糕。那么月经期可以跑步运动吗？
月经期可以跑步运动吗
月经期间最好不要跑步。正处于失血状态，虽然大多数人失血不多，但失血可能会导致一系列头晕、疲劳等症状。跑步仍然是一项相对剧烈的运动，此时最好不要做这样紧张的活动。关于子宫内膜异位症的发病机理，有种理论是认为，子宫内膜异位症是由月经期经血流入盆腔并植入盆腔引起的。
在许多情况下，月经异常是由下丘脑功能障碍引起的。然而，由于经期身体抵抗力下降，不适合长期高强度运动.严重的精神刺激、过度工作、神经性厌食、剧烈运动、口服某些药物等都会影响下丘脑功能，导致月经异常。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
