在怀孕早期，孕妇应特别注意生活的一些细节，避免剧烈运动，禁止性生活等，以免影响胎儿的健康。妊娠早期应特别注意饮食，合理的饮食有利于胎儿的生长发育，否则可能影响胎儿的健康，那么孕早期恶心吃什么好？
孕早期恶心吃什么好
孕早期恶心吃富含蛋白质的物质和蔬菜水果等会好一些。怀孕期间，可以适当吃富含蛋白质的食物来增强孕妇的抵抗力，如鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶等，这些都是很好的营养来源。烹饪食物时，避免炖、炸等做法，尽量清淡，一些女性在怀孕后不喜欢喝牛奶，所以可以用酸奶代替，怀孕期间，应该多吃新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，富含叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。
绿色蔬菜的做法包括蔬菜炒、冷却和煮沸。此外，怀孕期间适当食用一些水果可以补充体内的维生素，这对孕妇和胎儿的健康非常有益。在怀孕早期，许多孕妇都有妊娠呕吐的症状，这会影响食欲，适当食用一些酸性食物，如杨梅、酸枣、青苹果、葡萄等，可以缓解妊娠和呕吐症状，增加食欲，含有有助于胎儿生长发育的营养素。
在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜。希望这篇回答能帮助您。
