耳鸣虽然是一种常见病，但其危害不小，也相对容易复发。严重影响日常生活和身心健康，如果想得到更好的治疗，需要找出这种疾病的原因，需要在生活中做好预防工作。只有这样，才能照顾好耳朵的各个部位，避免耳鸣疾病的发生。那么锻炼后耳鸣怎么办？
锻炼后耳鸣
锻炼后耳鸣可以在休息后自行缓解和恢复，如果耳鸣不能恢复，需要尽快去看医生。应考虑做听力检查、颈动脉彩色多普勒超声、头部核磁共振成像、中耳乳突CT，主要目的是检查是否有器质性疾病或听力损失，如果有这些疾病，治疗将更加困难。锻炼后耳鸣通常是由过度运动引起的，如果平时工作很累，那么就需要控制好强度，因为这会导致身体大脑供血不足，而崩溃也会导致这些现象。
锻炼后，人体的血液和体液会消散很多，但耳朵仍然需要血液和体液的滋养。因此，大量运动后，血液和体液的消耗过多，这不足以滋养耳道，容易会出现耳鸣。因此，应该掌握锻炼的时间和强度，不应该消耗太多的精力。建议在日常生活中增加体育锻炼，主要是有氧运动，增强身体免疫力，同时需要结合工作和休息以及睡眠补充。
在日常生活中，要注意保持良好的生活饮食习惯，希望这篇回答能够帮助到您。
