当人们感觉到压力大的时候，就可能会发生耳鸣的情况，那么耳鸣有什么办法缓解？
耳鸣有什么办法缓解
缓解耳鸣可以通过手掌磨法。首先擦手掌50次，趁热用力按双耳门。屏住呼吸；静静地坐着，静下心来，咬紧牙关，用双手捏着鼻孔，生气地睁开眼睛，把气放进耳朵里，发出轰鸣就好了。重复这个动作三次。敲锣打鼓。出现耳鸣症状后，可用双手手掌捂住耳朵，轻轻拍打即可调整。相对而言，这种拍打按摩方法很常见。大家最好在拍打按摩的时候能听到耳朵里的拍打声。每天坚持5分钟左右，可以有效缓解耳鸣症状。
按摩耳廓。大家可以把手掌放在耳朵上，用手掌均匀推拿按摩，这样不会延长持续时间，可以在耳朵明显发热之前停止按摩。按摩耳鼓。请大家把双手的手指放进耳朵里，不让自己听到声音，然后拔掉手指让自己能听到声音。所以大家在日常生活中进行这样简单的按摩可以缓解耳鸣的症状。
按摩耳环。大家可以用自己的食指和拇指按摩耳朵。按摩中需要足够的按摩才能沿着自己的耳环往返。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
