目前很多人由于工作原因，出现作息不规律，或者过度劳累，容易导致失眠耳鸣，对患者的影响很大，那么休息不好耳鸣怎么调理？
休息不好耳鸣怎么调理
休息不好出现耳鸣症状的时候，可以适当使用助眠用品，锻炼身体，创造更好的睡眠环境，保证睡眠的时长和质量。如果调整后耳鸣仍持续，则需要用金纳多、甲钴胺等药物治疗，改善微循环，滋养神经。耳鸣是指在缺乏外界声源的前提下，耳朵听到持续的嗡嗡声，这是听觉神经受损的警告信号。如果患者出现耳鸣，且持续时间较长，无法自行缓解，往往提示听觉系统可能受损。
睡眠不好的时候，每天可以适当喝点菊花茶。此法适用于肝火过旺引起的耳鸣患者。长期紧张，容易产生一些焦虑负面情绪。这个时候喝菊花茶可以降上火，但是能不能喝需要医生指导。其实耳鸣可以分为急性和慢性症状。治疗过程中，最好去正规医院进行药物治疗，治疗过程中与医生的生活配合也很关键。
平时不要给自己太大的压力。睡前听听音乐，平复自己浮躁的心情。希望这篇回答能帮助到您！
