所谓清洁强迫症，是人们在清洁前后注意卫生，尤其是手部卫生。每天洗手几十次，每次用肥皂洗三次。每次摸东西都要洗手一次，否则会非常痛苦，什么都做不了。不会让家人随便闲坐，也不会欢迎朋友来访。那么洁癖和强迫症的区别？
洁癖和强迫症的区别
强迫症是一种精神性的障碍，洁癖是一种思想性的障碍。具有强迫性和反强迫性的特点，还包括强迫的概念和行为。研究发现，反强迫和清洁狂很容易混淆。因为反胁迫中也有对污垢的恐惧，例如，如果手碰到一些东西，患者会表现得像个干净的人，但有反胁迫的想法，会很痛苦。然而，沉迷于清洁的患者在沉迷于清洁时不会感到疼痛。
建议放松，不要加剧问题，思考过多，并定期与心理咨询机构的医生进行面对面地沟通和咨询，以更好地找到根源并解决问题。同时，要注意调整自己的情绪状态，不要被负面情绪困扰，更不要给自己太多压力，多做积极快乐的事情，培养兴趣爱好，在这种情况下深呼吸放松训练。
