大多数女性都经历过痛经，有的患者出现痛经严重时都不能下床走路，那么怎样可以缓解痛经？
怎样可以缓解痛经
出现痛经，也可采用热敷的方法缓解痛经。方法的比较简单方便。把热水袋放在肚子上可以减轻痛经的疼痛。经期请多喝热水。可以尝试按摩法治疗痛经。双手摩擦热度，按摩腹部。黑糖水也能起到补血作用，有效缓解痛经症状，用热水泡开，趁热饮用。可食用几种阿胶黑糯米粥，本品滋阴补血、养血止血，适用于痛经或月经过多的患者； 你可以喝乌梅。乌梅、红糖适量，水煎服，月经前3天服用，适合痛经妇女服用。
成年女性患有慢性消耗性疾病，如慢性肝炎、肺结核、甲状腺功能减退，身体营养长时间不足，容易延误月经。很多女性试图通过减肥来减轻体重。如果过度减肥，营养摄取不足，身体各方面得不到补充，容易引起营养不良和内分泌失调，诱发月经延迟。月经延迟，如果育龄妇女在月经前有性行为，需要考虑是否是怀孕引起的。
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