盗汗是一种中医病，主要表现为患者入睡后大量出汗，影响正常睡眠时间。盗汗的原因可分为生理性和病理性，生理性盗汗可以通过调节生活温度和湿度以及控制情绪发展直接缓解盗汗症状，但对于病理性盗汗，需要有针对性的治疗。那么怎么区分盗汗和出汗？
怎么区分盗汗和出汗
盗汗和出汗可以从晚上睡觉起来和平常锻炼等方面来区分。正常出汗有很多诱因，比如吃饭时吃辛辣的东西，头上出汗，比如锻炼时出汗。因此，在传统中医中有两种出汗，自发出汗和夜间出汗，是白天的实时出汗。实时出汗很容易恶化，也就是说，一点活动就会让大量出汗，这被称为自发出汗，即白天出汗。夜间出汗是指一睡着就出汗，一旦睁开眼睛醒来，出汗就会停止，这就是夜间出汗。
盗汗通常指夜间睡觉时出汗，当醒来时就会停止。大多数是由阴虚内热引起的，阴虚产生内热，可引起五心烦热、潮热和盗汗。出汗主要是由气虚和阳气不足引起的，气虚不能固定体液，会导致体液渗漏，导致出汗。
在日常生活中，患者应保持良好的心态，积极配合医生进行治疗，按时和按量服用药物，并注意日常护理，使病情尽快得到改善。希望这篇回答能帮助您。
