脾虚是一种常见病。脾虚患者会出现大便异常、水气重、妇科炎症、舌苔白厚等症状。脾虚又分为脾阳虚、脾阴虚和脾胃气虚，脾虚的不同症状也不同。那么脾虚可以喝牛奶吗？
脾虚可以喝牛奶吗
能否喝牛奶与脾虚关系不大，这主要取决于此人是否能耐受牛奶以及是否有乳糖酶。缺乏乳糖酶，喝牛奶会导致腹胀、食欲不振，甚至大便松弛等症状。如果脾虚患者饮用牛奶后出现腹胀、食欲不振、大便疏松等加重症状，则不宜饮用牛奶。可以喝酸奶，酸奶含有益生菌，如乳酸杆菌和双歧杆菌，对消化不良和大便松弛有一定的治疗作用。
不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶，在室温下喝酸奶，因为冷酸奶会加重脾虚。但也有脾虚患者，甚至便秘患者，喝牛奶后并不感到不舒服。这类患者可以喝牛奶，如因脾虚便秘。喝了牛奶后，大便通畅。酸奶不仅含有乳酸菌和双歧杆菌等益生菌，而且与牛奶具有相同的补钙效果，因此最好多喝酸奶。如果没有乳糖酶不耐受，牛奶和酸奶都可以喝。
