收缩压的正常范围值是90~139毫米汞柱，舒张压的正常范围值是60~89毫米汞柱，如果血压明显的高于正常范围，考虑是患上了高血压病，需要积极配合医生进行治疗，同时还需要干预生活方式，那么高血压160怎么调理？
高血压160怎么调理
高血压160一般可口服降压药调整。具体剂量应根据病情在医生指导下服用，治疗期间定期测量血压。血压根据心情的变动而变化，也与饮食有关。血压上升可能是肥胖引起的，也可能是长期吃脂肪多的食物，导致颅内压上升，引起头晕、恶心、呕吐等症状。吃饭时多吃粗纤维食物有助于控制血压。
血压达到160标准，即继发高血压标准，需要进行药物控制。如果最近或者是以前没有出现失眠或者是休息不好以及极度疲劳，甚至是感冒的情况，符合160的标准时，需要及时服药，同时还需要通过生活方式以及饮食方式的干预，积极治疗相应的疾病。
平时保持清淡饮食，适当做些运动，控制体重。希望这篇回答能帮助到您！
