低血压的范围值是60~90毫米汞柱，如果在测量血压时发现血压明显的对于正常范围属于是低血压，主要是体循环的动脉压力明显低于正常的状态，会导致头晕、眼黑或者是心悸等，那么低血压怎么调养？
低血压怎么调养
低血压需要从饮食习惯、运动方式、用药等方面进行调养。低血压患者，可以调整饮食习惯、运动方式、用药等生活方式。避免低头弯腰，注意挺直背部，防止体位性低血压，必要时可以穿紧身裤。此外，应定期监测血压变化，注意防止跌倒，引起脑外伤，造成意外。
饮食中可以均衡营养，保证营养的供应，适当摄取钠盐可以提高血压。而且，要减少饮食，减少碳水化合物的摄取，不要吃得太饱。另外，可以适当摄取浓茶咖啡等含有咖啡因成分的食物。另外，注意适度的运动健身，可以改善血管调节功能，促进血液循环，避免低血压。
如果低血压较为严重，出现了胸闷或者是头晕等症状，需要服用提升血压的药物，比如生脉饮，使血压逐渐恢复到正常的状态。希望这篇回答能够帮助到您！
