对于痛经的女性来说，必须要注意饮食调理，那么痛经不能吃什么食物？
痛经不能吃什么食物
女性在经期经历痛经后，不要吃冰淇淋、冷冻水果、冷冻茶饮、辣椒等生冷刺激的食物。这些食物会加重胃肠道反应，加重痛经。如果女性出现痛经，可以吃很多钙、不饱和脂肪酸、温性的食物。例如三文鱼、秋刀鱼、香蕉、坚果等。这些食物能有效缓解痛经症状，缓解经期烦躁和不适感。经期不宜食用，如咖啡因饮料、酒、绿茶等。特别是对有痛经的女性来说，不要吃这些食物，以免加重痛经。
经期前或经期吃过咸的食物，容易引起体内盐分和水分过多，经期头痛、情绪波动、易怒等现象，可加重痛经症状。巧克力，会引起情绪失控，使女性经期情绪不稳定，而且是高糖食品，不仅能发胖，还能增加对维他命b的需求。糖分消耗身体内的维生素他和矿物质，经期摄取糖分多的甜食，月经不调的症状得不到改善，而且血糖值不稳定，影响体内的激素平衡，恶化痛经。
如果痛经特别严重，可以在医生的指导下，服用止痛药类药物来缓解痛经。止痛类药物能有效抑制子宫内的前列腺素，缓解痛经症状。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
