痛经发作的原因，也可能跟饮食习惯有关系，这是如果不戒口的话，就有可能会加重经期的疼痛，那么痛经吃什么水果能缓解疼痛？
痛经吃什么水果能缓解疼痛
痛经的患者可以适当吃一些荔枝，荔枝是非常好吃的水果。另外，荔枝是温性的食物，可以向人体补充维生素和矿物质。同时还能起到理气止痛的作用，有效减轻腹部疼痛症状，所以每天注意荔枝不要超过300克。避免引起人体其余的疾病。在月经期间吃苹果，可以缓解腹部疼痛的症状。如果不喜欢苹果，也可以喝苹果醋，有效缓解腹痛症状。
樱桃具有健脾益胃、滋补肝肾的作用，而樱桃还有补气调血的功效，能有效减轻痛经、乏力、面色苍白等症状。作为樱桃的女性朋友们脸色变得非常柔和，可以淡化脸部组织的斑点。
女性来例假的时候可以多吃桂圆。桂圆中含有很多葡萄糖、蛋白质及多糖。女性们吃桂丸有补血的效果。可将桂丸与山药、花生、红枣等滋补强身的食物一起煮粥饮用。止痛效果会提高，也可以预防人体不适应其余的症状。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！
