有些儿童近视是先天性的，但绝大多数儿童近视是后天形成的。事实上，后天形成近视的孩子是可以预防的。那么如何预防近视眼？
如何预防近视眼
预防近视的方法是坐直，多吃豆腐。如果一般验光有近视，散瞳验光后没有近视，则为假性近视。散瞳验光也是近视，是真正的近视。错误的坐姿、躺下、俯视物体会使眼睛无意识地过于靠近物体，导致睫状肌紧张，容易近视。坐直，头挺直，背挺直，不要养成说谎或俯卧阅读的习惯。钙有助于保护眼睛组织，如果缺钙，睫状肌就会失去弹性，容易导致近视。通常可以吃豆腐、牛奶、海带、虾皮和其他钙含量高的食物，多晒太阳和补充鱼肝油也能促进钙的吸收。由于睫状肌张力导致晶状体屈光度增加而引起的近视是假性近视，假性近视可以通过放松睫状肌来缓解症状，甚至恢复视力。
对于青少年和儿童来说，预防近视的方法主要确保儿童白天有两个小时的户外活动。每天两小时的户外活动可以有效预防青少年和儿童近视，注意保护眼睛。阅读和写作时，应该控制眼睛之间的距离，眼睛和书之间的距离应该超过33厘米。近距离使用眼睛的时间一次不得超过45分钟，阅读45分钟后，你应该休息10分钟，然后向远处看，看更多的绿色植物。
建议患者养成做眼保健操的正确习惯，学习时，室内光线要明亮，不要在黑暗的环境中阅读。希望这篇回答能帮助到您。
