目前，青少年是近视的高发人群，其原因是学习时间过长，不能使用眼睛，或学习时坐姿不正确，离书本太近。对于这样的近视人群，只要近视程度不是很高，就可以通过一些巧妙的手法来控制近视程度不继续增加来恢复视力，从而达到缓慢恢复视力的目的。那么近视眼怎么能恢复视力？
近视眼怎么能恢复视力
近视眼可以通过饮食与运动、每日眨眼、日光浴法等恢复视力。如果每天用眼睛时感到疲劳，可以通过眨眼来放松眼睛周围紧绷的肌肉，这也有助于缓解眼睛疲劳。长时间使用眼睛时，可以用手掌揉搓并盖在眼睛上，使眼睛处于温暖、黑暗和舒适的环境中，建议每次捂住眼睛5分钟。这不仅可以调节眼睛的过度紧张，还可以让眼睛短暂休息。同时，冰敷在眼睛上也可以舒缓眼睛的神经，使眼睛恢复活力。
外出时，如果室外的阳光不是太刺眼，可以不用戴太阳镜就闭上眼皮，充分享受阳光，这也可以刺激眼细胞。由于近视患者对光线特别敏感，适当眯眼或在强光下眯眼可以提高眼睛对光线的接受能力。
在日常生活中，建议多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜和蔬菜，可以预防干眼症和夜盲症的发生。要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物。希望这篇回答能帮助您。
