月经是指有规律、周期性的子宫出血，是女性生殖功能成熟的外在标志之一，是生殖健康的重要外在表现。但是月经期间很多女性小腹痛，让女性很难受，影响心情。那么，月经小腹痛怎么缓解？
月经小腹痛怎么缓解
如果是原发性痛经，通常不需要特殊治疗。在月经期间，可适当饮用红糖姜水，并用热水袋局部热敷。可起到温经活血的作用，可适当缓解痛经。如果是急性痛经，通常是由于月经期间吃了冷的或刺激性的食物或腹部受凉引起的。有必要保暖，必要时在医生的指导下服用口服止痛药。如果是继发性痛经，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，则需治疗原发性疾病。如有必要，需要手术来缓解痛经。
预防痛经：必须保持一个非常愉快的心情，尽量让自己少生气，这将减少痛经的发生。要注意局部保暖，特别是在月经期间，避免一些冷饮和食物，这也会减少痛经的发生。此外，平时应注意局部卫生，尽量减少妇科炎症的发生。这也是在月经期间，所以建议不要发生性行为，这也会减少局部感染的发生。
平时，生活中女性还是要好好爱自己，注意身体变化。如果有不适及时诊治。希望这篇回答能够帮助到您。
