现在人们的饮食越来越好,运动锻炼少了,所以很容易的脂肪肝。那么脂肪肝要注意些什么？
脂肪肝要注意些什么
脂肪肝患者要注意控制饮食，调节情绪，养成良好的生活习惯，适当服药和运动。脂肪肝患者首先要控制饮食，以清淡易消化的食物为主，不宜食用过多的脂肪和高热量食物，否则容易导致病情加重。多吃新鲜蔬菜、水果、青菜、大白菜、菠菜、鸡蛋、瘦肉、鱼等。调整自己的心态，不要紧张，不要抑郁。紧张抑郁会加重病情，养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食、偏食、熬夜。
患者应避免煎、炸、红烧等油腻食物和烹调方法。忌各种糖果、饮料、奶油蛋糕、蜜饯、果脯等高糖食物。积极的生活方式调整能有利于改善轻度的脂肪肝。当脂肪肝程度严重时，除了生活方式的调整外，可能还需要配合药物治疗。有些脂肪肝患者有其余慢性病，如高血脂、高血压、高血糖等，需要定期体检。
脂肪肝患者应定期服药，药物治疗可有效控制病情。适当的运动有利于强身健体和疾病痊愈，但不宜过于剧烈运动。脂肪肝患者在日常生活中要注意饮食、心态、生活习惯、服药、运动。希望这篇回答能帮助到您!
