鱼含有丰富的蛋白质，可以弥补身体的需求，但也要控制量。那么脂肪肝可以吃鱼肉吗？
脂肪肝可以吃鱼肉吗
脂肪肝可以吃鱼。 脂肪肝是由于肝脏脂肪堆积过多，患者大量饮酒所致。鱼是低脂肪、低胆固醇、高蛋白的食物，最适合脂肪肝患者食用。鱼中丰富的蛋白质，具有修复肝细胞的作用，具有保肝护肝的作用，鱼肉中的鱼油和不饱和脂肪，可以降低血液中的甘油三酯，而且对肝脏也有一定的益处，而且味道鲜美，易消化、吸收，对脂肪肝患者脂肪肝患者不能喝酒。不要吃生的凉的、刺激的、油腻的东西。 含糖量高的东西也不能吃。因为糖分会增加肝脏代谢，不利于脂肪肝患者的恢复。
足量蛋白质可清除肝脏脂肪，保持适量运动、持续运动，根据自身体质选择合适的运动项目。例如慢跑、乒乓球、羽毛球等运动，必须从小运动量开始逐渐推进，逐渐达到合适的运动量，加强体脂消耗。
平时要多吃清淡的食物，注意维生素的收入，多吃新鲜的蔬菜水果、富含纤维素的食物，同时限制卡路里，吃七分饱是好的。不吃零食，睡前不加餐。希望这篇回答能帮助到您！
