黑咖啡是咖啡品种中咖啡因含量最高的一种，咖啡因是生物碱，该中枢神经调节剂刺激疲劳的神经中枢。那么喝黑咖啡上火吗？
喝黑咖啡上火吗
咖啡喝多了会上火，平时注意喝适量的咖啡吧。咖啡有利尿作用，体内水分增加容易流失。喝咖啡会口渴，喉咙肿胀，体内水分流失过多，引起咽喉痛和便秘等上火症状。所以喝咖啡的时候请注意多喝水。咖啡喝多了，血压也会上升。特别是在工作压力大的时候喝咖啡。咖啡可以利尿，长期大量喝咖啡会引起骨质疏松。特别是对女性。
喝黑咖啡有很多好处。喝黑咖啡可以活血化瘀，还可以提神。平时，如果感觉自己的大脑没有清醒，可以试着喝黑咖啡。这样，头脑清醒，思维能力充实，工作效率提高。喝黑咖啡，身体也会变得结实。
空腹喝黑咖啡而不是空腹喝黑咖啡对胃肠的刺激很大，建议和饮食一起缓解刺激性。喝咖啡太晚对睡眠有一定的影响。睡眠对我们的减肥效果有重要影响。喝黑咖啡的话，请尽早喝。希望这篇回答能帮助到您！
