高血脂，是准妈妈常见的疾病，不过因为症状不会很明显，妈妈们可能都不会发现；那么，高血脂怀孕后怎么办？
高血脂怀孕后怎么办
怀孕期间，建议通过生活方式和饮食习惯来调节高血脂。生活方式调理就是建议孕妇每天坚持1-2小时的有氧运动，比如慢走、瑜伽等。运动时，活动时间不宜过长，每次活动时间不超过30分钟。活动强度不宜过高，以免诱发宫缩，从而诱发先兆流产、早产等。
饮食调理建议孕妇饮食清淡，避免油腻和脂肪类食物。孕妇平时可以吃芹菜、洋葱、丝瓜等具有降血脂作用的食物。禁食虾、蟹、蛤、肥肉等脂肪含量好的食物，多吃蔬菜水果，多喝开水。食用油推荐植物油。孕期血脂高主要是因为怀孕后食量增加，活动量减少造成的。
注意有些孕妇因为饮食习惯喜欢吃咸的，尤其是北方的居民。根据现代医学研究，盐的多少与高血压的发病率有一定的关系。盐吃得越多，发病率越高。怀孕期间不要压力过大，保持心情愉快。希望这篇回答能帮助到您。
