哈密瓜，其实是很多人非常喜欢吃的一种水果，因为它的味道非常的香甜，可以品尝的出来其实，它是属于含糖量比较高的一种水果。那么，哈密瓜血糖高可以吃吗？
哈密瓜血糖高可以吃吗
高血糖患者可以吃少量哈密瓜。哈密瓜的含糖量在15%-18%左右，属于中等含糖量的水果。一般水果的含糖量分为三类。含糖量低于10%的称为低糖水果，含糖量在10%-20%的称为中等含糖量水果，含糖量在20%以上的称为高含糖量水果。
高血糖患者主要是指糖尿病患者。糖尿病患者血糖控制基本达标时，即空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%。患者可以在两餐之间吃一点哈密瓜，不建议吃太多。如果血糖控制不达标，不建议患者吃哈密瓜和水果，可以吃不升血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。
高血糖患者平时一定要保证充足的睡眠。如果睡眠得不到保证，胰岛功能会受到很大影响。血糖肯定控制不好，血糖值自然不稳定。三十多岁的人每天要睡8个小时。希望这篇回答能帮助到您。
