如果孩子抵抗力差，很容易得疾病。所以在日常生活中，家长要给孩子补充一些微量元素。合理的膳食搭配可以提高孩子的抵抗力，防止孩子患上各种疾病，影响身体健康。那么孩子提高抵抗力吃什么？
孩子提高抵抗力吃什么
一般来说可以通过食疗来增加抵抗力。可以多吃一些高蛋白的食物和水果蔬菜，如胡萝卜、西红柿、柚子、草莓、苹果、猕猴桃等，这些食物含有较多的维生素C，有利于增加抵抗力。脾胃虚弱的孩子通常需要多吃含锌的食物，如瘦肉、紫菜等。平时也要多吃肉、鱼、奶，如鸡肉、瘦肉、海鱼、鸡蛋、牛奶等，能为身体提供优质蛋白质和其余营养素，从而增加抵抗力。
在日常饮食中保证均衡饮食，保证每天摄入足够的肉、蛋、奶、鱼。也可以根据孩子的临床表现及时补充药物。可以口服药物，如中药、西药等，根据自己的年龄和临床情况酌情使用，具体药物遵医嘱。
提高孩子抵抗力的方法有很多，饮食起着最重要的作用。父母要学会给孩子制定合理的饮食，让孩子健康成长，少生病。希望这篇回答能帮到您！祝您身体健康。生活愉快！
