月经每个女性都不陌生，月经是每个女性健康标志，但是有些女孩初次来月经非常的担忧，并且也没有注意，月经期间注意事项有哪些呢？
月经期间注意事项有哪些
月经是女性的生理期，在月经期间注意的事项有很多，比如月经期间避免过性生活，饮食上要少吃寒凉、生冷、刺激性、辛辣的食物，另外也不要喝咖啡弄茶。同时在月经期间也要做好私密部位的卫生，给身体做好保暖，不要坐浴或者盆浴，否则会引起感染。如果在月经期间不小心着凉，可以通过腹部热敷的方式来改善腹部不适，或者喝一些红糖水。
平时要多注意休息，保持私密部位的卫生，在月经期间要勤换卫生巾，不要穿不通风紧身的衣裤，洗完的内裤需要在太阳底下暴晒，可以起到杀菌的效果。饮食上要多吃一些维生素、矿物质、优质蛋白的食物，给身体补充所需要的营养。
如果是已婚的女性，要定期的每年做一次妇科检查，可以预防妇科疾病的发生，平时也要经常的做一些体育锻炼，可以增强体质，提高人体免疫力。希望这篇回答对您有帮助。
