亚麻酸对孕妇的功效与作用 亚麻酸对孕妇有什么好处

亚麻酸，也就是α-亚麻酸，无论是对于孕产妇，还是对于胎儿，都有着很重要的作用。因为这种物质可以促进胎儿大脑发育，提高其脑神经功能，还能增强胎儿视力，促进胎儿的形体发育。所以在孕期，孕妇补充α-亚麻酸是一件十分有必要的事情。此外孕期补充亚麻酸可以增强孕妇机体的免疫力，并促进产后皮肤和体形的恢复，能够帮助乳汁的分泌。此外亚麻酸作为不饱和脂肪酸，在人体中参与代谢过多的饱和脂肪酸，可以帮助孕妇控制体重。所以孕妇在孕期可以适量摄入亚麻酸，但要注意亚麻酸的来源要新鲜、品质有保证。