人体血压正常范围是多少 血压正常范围是多少

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压，通常所说的血压是指体循环的动脉血压。那么，人体血压正常范围是多少呢？接下来为大家解答一下。

人体血压正常范围是多少

正常情况下，健康成年人的理想血压范围是收缩压大于等于90mmHg，小于等于120mmHg，舒张压大于等于60mmHg，小于等于80mmHg。以下情况属于血压得正常高值，即收缩压大于120mmHg同时小于140mmHg，舒张压大于80mmHg同时小于90mmHg。测量血压也是有规范的，在测量血压前建议先休息15-20分钟，一定要安静的休息，不能吃东西也不能喝浓茶，不能喝咖啡等等，然后被检测者采取坐位，背部靠在椅背上，全身放松然后再进行测量，这样测出来的血压值会比较的准确。随着年龄的增长，动脉血管弹性减弱，血压也会逐年上升。建议40岁以上有高血压家族史的患者，要注意血压的定期监测。

知识拓展：血压高怎么办

1、药物治疗

一般需要使用药物控制的高血压患者，属于那种比较严重的高血压患者，而且随时都会发病，这个时候就需要用药物进行辅助治疗。不管哪种降压药都是通过在体内释放，有助于降血压的特殊成分，比如钙离子抗结剂，阻滞剂等，让血管软化或是降低血液中某种激素的方式来进行降压。

2、生活调理

注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。此外高血压患者还需要在平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。同时患者在日常生活中一定要保持积极平和的心态，这是血压平稳下降的一个重要保障，这也是有效治疗高血压的一个重要措施。

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